美生活

想不到!吃西瓜消暑,還能補充茄紅素(康健官網)

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茄紅素是目前自然界中被發現最強的抗氧化劑之一,具有極強的清除自由基能力,可延緩衰老、增強免疫力;此外,還能抑制膽固醇合成。

30歲後肌肉開始流失,4根手指檢測有無「肌少症」(康健官網)

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研究指出,一個人從30歲開始肌肉會慢慢流失,到了50歲以後,每年肌肉量的減少速度更是快速,「肌少症」變成了高齡社會最熱門的議題。

陰雨的「潮味」好重!4種「天然除濕機」去霉氣(康健官網)

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這幾天台灣各地陸續降雨,你是否發現家裡因濕氣超重,不只牆壁、窗戶出現水霧,連地板也結起水珠,打開衣櫃甚至還有陣陣霉味迎面飄來?

WHO也支持!比起地中海飲食 為何營養師改推「北歐飲食」?(聯合報0617)

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繼地中海飲食之後,有一種飲食再度受營養師推崇,並且得到世界衛生組織的支持,那就是「北歐飲食」。 圖/123RF

專家:熱低壓恐成颱 這些地方注意豪大雨(聯合報0614)

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熱帶性低氣壓逐漸靠近台灣。圖/翻攝自氣象局網站

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