美生活

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過年大掃除! 把握整理原則 善用環保素材(中時電子報2014-01-24)

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對付頑垢只要利用手邊天然的清潔素材,就可以達到效果,避免化學藥劑的傷害。(陳芃攝)

花椰菜別水煮!2方法完整吃進防癌、抗發炎成分(早安健康0117)

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綠花椰菜具有強大的抗氧化營養價值,包括像是蘿蔔硫素,研究指出具有抗發炎、抗癌、防癌之效,且有助於減緩關節軟骨發炎問題,降低退化性關節炎的不適。 

抗發炎飲食金字塔(康健官網)

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把握均衡飲食、多蔬果的原則,對抗發炎就有助益,另可參考抗發炎金字塔,檢視自己吃下肚的食物是否有益身心。

電暖器選購攻略!五大類型一次搞懂(康健官網)

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市售款式百百種,該如何挑選最適合自己的電暖器?

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