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優格+大豆 減重、排鹽效果更好
在身體承受些微重量的情況下運動,就能增加體內的氧氣吸收量,效果和有氧運動是一樣的,可以培養耐久力,而且強化肌肉更能預防高齡後的跌倒。不論有氧運動或無氧運動,都有培養肌力的效果。
日本《親孝行實行委員會》曾經估算,子女如果只能在年節返鄉,就算父母正值60歲壯年,且一直活到80歲,親子的相處時間頂多也只有55天。
她以為這不過是一次比較久的感冒,沒想到不速之客已然在門外。
2019高雄燈會的小提燈「鴻運豬」明亮圓滿。圖/高雄市觀光局提供
高雄燈會金銀河活動交通管制措施示意圖。(交通大隊提供)
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