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冬天餓得快、吃得多！減重最宜室內運動(康健官網)
2018-01-23

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冬天餓得快、吃得多！減重最宜室內運動(康健官網)

冬季裡，有助於減重與不利於減重的因素，其中，適合減重的因素如：低溫、基礎代謝快；不利於減重因素則有減少室外運動、感冒多、聚會多、節慶多、進補多。 

破解曬棉被的3大迷思！5種常見被子清潔養成術(聯合新聞網0117)
2018-01-22

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破解曬棉被的3大迷思！5種常見被子清潔養成術(聯合新聞網0117)

破解完以上的迷思之後，也得搞清楚各種被子的清潔方式，才能有乾淨的睡眠環境。

大寒養生／３招點燃體內小火爐，怕冷族也暖呼呼(康健官網)
2018-01-21

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大寒養生／３招點燃體內小火爐，怕冷族也暖呼呼(康健官網)

中醫師及日本資深健康管理師吉鶴亞紀子建議，冰棒族要點燃體內的小火爐一定要遵守３原則

除舊佈新把握「丟棄、分類、收納」 輕鬆完成大掃除(自由時報0110)
2018-01-17

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除舊佈新把握「丟棄、分類、收納」 輕鬆完成大掃除(自由時報0110)

農曆新年即將到來，家家戶戶忙著除舊佈新來迎接新年。(IKEA提供)

空污資訊透明化 高雄市首創空氣品質預報(自由時報0106)
2018-01-11

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空污資訊透明化 高雄市首創空氣品質預報(自由時報0106)

高市首創與氣象主播合作空品預報。（記者蔡清華翻攝）

入冬首波寒流來襲！洗熱水澡的護心守則(康健官網0108)
2018-01-08

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入冬首波寒流來襲！洗熱水澡的護心守則(康健官網0108)

醫師提醒，泡溫泉、洗熱水澡會讓心跳加快，如果水溫過燙，會引發很多生理問題。

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