美生活

冬天餓得快、吃得多!減重最宜室內運動(康健官網)

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冬季裡,有助於減重與不利於減重的因素,其中,適合減重的因素如:低溫、基礎代謝快;不利於減重因素則有減少室外運動、感冒多、聚會多、節慶多、進補多。 

破解曬棉被的3大迷思!5種常見被子清潔養成術(聯合新聞網0117)

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破解完以上的迷思之後,也得搞清楚各種被子的清潔方式,才能有乾淨的睡眠環境。

大寒養生/3招點燃體內小火爐,怕冷族也暖呼呼(康健官網)

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中醫師及日本資深健康管理師吉鶴亞紀子建議,冰棒族要點燃體內的小火爐一定要遵守3原則

除舊佈新把握「丟棄、分類、收納」 輕鬆完成大掃除(自由時報0110)

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農曆新年即將到來,家家戶戶忙著除舊佈新來迎接新年。(IKEA提供)

空污資訊透明化 高雄市首創空氣品質預報(自由時報0106)

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高市首創與氣象主播合作空品預報。(記者蔡清華翻攝)

入冬首波寒流來襲!洗熱水澡的護心守則(康健官網0108)

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醫師提醒,泡溫泉、洗熱水澡會讓心跳加快,如果水溫過燙,會引發很多生理問題。

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